2020年4月26日，武汉在院新冠肺炎患者清零。武汉市新冠肺炎医疗救治工作取得阶段性重大成效。武汉人民的生产生活正在逐渐恢复。但是，此次疫情对每个人心理的冲击可能还会持续一段时间，尤其是孕产妇，原本就是情绪易感的心理“弱势人群”，所以在防控疫情的同时，也要关注内心，修复疫情带来的“后遗症”。
好不容易熬过担惊受怕的新冠疫情，却差点命丧产后抑郁。28岁的90后宝妈郑玲(化名)，上月剖腹产下一名7.8斤男宝，宝宝不吸母乳，她每天手动催奶，挤到手发酸，乳房破皮出血，快出月子好不容易解决了涨奶的疼痛，又与婆婆因为养育问题发生冲突，老公也嫌她矫情。整个月子期间，郑玲无精打采、困倦、食欲差，时常躲在房间里偷偷的哭泣，有天中午，她两脚踏出阳台，准备从二楼跳下去，幸好宝宝的哇哇大哭声叫醒了她……
新手爸妈王芳和余飞(化名)，均是高校老师，尽管前期准备充分，还是遇上了不少意料之外的挑战。原本打算接老人来照顾宝宝和产妇，因封城被阻隔，在疫情期间，也不放心雇佣月嫂前来协助。于是，初为父母的他们立即需要“自力更生”。“刚开始手忙脚乱，疫情隔离又让其他人很难施以援手，稍有不如意不顺心的，王芳就与我吵闹。”余飞说，生个孩子老婆性情大变，多疑猜忌还专横。
记者从洪山区雄楚大道的真爱妇产医院了解到，此次疫情对大多数孕产妇都不同程度地造成了心理冲击，孕期和产后抑郁现象也明显增多。成天担心自己和家人被感染而不敢出门、担心因为疫情生不了孩子、担心孩子出生后会被感染以及没人照顾、担心丈夫不能复工家里经济受到影响等是最主要的原因，从而导致紧张、害怕、焦虑、烦躁、压抑、无助、绝望等情绪爆发。
自2月初，真爱妇产医院开设的线上课堂每周特地增加了《疫情下孕妇产焦虑情绪调节》的课题。该院“孕产心理工作室”特聘老师、国家二级心理咨询师汪婉介绍说，疫情期在网上咨询心理问题的孕产妇很多，大多数人刷手机刷到气不过、放不下、睡不着，每天都在担惊受怕中度过。她经常凌晨收到孕妈妈和产后妈妈发过来的微信留言，总是担心自己或者家人感染，孩子该怎么办……
真爱妇产医院产科门诊肖晓华主任表示，孕期和哺乳期本身就因激素水平变化大容易导致情绪波动，加上疫情的影响，孕产妇更容易出现心情抑郁或焦虑。缓解孕产期情绪，首先，家属要创造条件满足孕妇的正常生活和产检需要。饮食上，要准备新鲜的蔬菜和水果，适量的瘦肉、蛋类等优质蛋白质食物，保证营养需要，少吃腌制肉类、快餐食品，少喝含糖饮料等。此外，家属要鼓励没有运动禁忌的孕产妇每天在家适当做中等强度的运动，例如孕产妇体操、舞蹈、瑜伽、轻量级别的负重练习等，对改善、缓解孕产妇焦虑情绪有非常积极的作用。如果孕产妇喜欢绘画、编织、绣花等手工，也是很好的转移注意力、缓解焦虑的方法。
此外，对于疫情期经历经历过隔离、有亲人或朋友感染的孕产妇，还要特别关注，谨防“替代性创伤”，要多与她们聊天和沟通。如经过一段时间不能自愈，一定要去医院或找心理咨询机构对心理状况进行测评，看看是否需要做专业的心理疏导与治疗。(通讯员 朱凌宇)
